De kern

Bewustzijn

Ontspanning begint bij jezelf

Niet het leven maakt het mensen lastig, maar de menselijkheid en de persoonlijke ervaring in het leven. Mensen hebben vooral moeite in het omgaan met hun eigen gedachten, overtuigingen en emoties.

Leven in ontspanning is:

  • leven in vrijheid;
  • het leven volledig accepteren;
  • dat alles er mag zijn;
  • de stroom volgen;
  • niet in gevecht gaan;
  • verwachtingen loslaten;
  • stoppen met oordelen;
  • doen waar jij naar verlangt;
  • doen waar jij energie van krijgt;
  • doen wat je blij maakt;
  • leven in het hier en nu;
  • verbinding voelen;
  • investeren in jezelf;
  • luisteren naar je eigen behoeftes;
  • je mening durven te geven;
  • de ander niet willen overtuigen;
  • in beweging komen;
  • je eigen pad bewandelen;
  • je hart volgen;
  • je open stellen;
Leven in ontspanning is zijn wie je van nature bent