Mindful-leven

Mindful leven begint bij aandacht voor het moment

* Deze pagina is de komende weken nog in ontwikkeling

Muziek om tot rust te komen

Vind rust in je hoofd met ontspannen Zen muziek. Luister terwijl je ligt, tijdens een meditatie, massage of op de yogamat.

> Zen muziek

Maak kennis met meditatie

Mediteren is de sleutel tot een mindful leven. Een zeer effectieve techniek om je geest weer tot rust te brengen. Leer te observeren en te accepteren, zonder mee te gaan in alle verhalen.

> Maak kennis

Beleef de wereld vanuit thuis

Geen tijd om weg te gaan? Geniet vandaag nog met volle aandacht van een virtuele vakantie. Ervaar “lopend”, “rijdend” of “vliegend” bijzondere en bekende plekken in de wereld.

> Ga naar de website