Gedachten-paul

home > zelfinzicht > gedachten > paul

Neem je gedachten niet te serieus”

Paul Smit | Filosoof, cabaretier en trainer op het gebied van neurowetenschap en nondualiteit

Bron: www.paulsmit.nu, www.paulsmit.one, www.neuroimpact.nl

Gedachten creƫer je niet zelf

De hele dag gaan er gedachten door je heen. Deze verschijnen vanzelf. Ze komen uit het niets en gaan terug naar het niets. We hebben er zo`n 30.000 tot 60.000 per dag. Ongeveer 5% daarvan is functioneel en 95% is ruis.

Tips voor het omgaan met je gedachten. Wees je bewust van ‘de Muppets’ in je hoofd die overal commentaar op kunnen geven. Neem niet alle gedachten serieus, scheid de functionele gedachten van de piekergedachten, en verleg je focus (ga iets anders doen zoals wandelen, sporten, een boek lezen of een film kijken).

Pagina`s
Menu
Adres

Geert van Woustraat 40
5212 RK `s-Hertogenbosch

Contact

ivo@indivo.nl
0644151689

Kvk

77936701